gorotayurveda@gmail.com
097 270-38-31
063 725-96-94
050 023-60-22
067 836-50-64

Целлюлит с точки зрения Аюрведы

Аюрведа предлагает решать эту проблему, разорвав связь между подкожным жиром (васа) и накопленными токсинами (ама). Для этого используется травяное воздействие паром, массажи и укутывания.

Как избежать или снизить появление целлюлита по Аюрведе

Устранить подкожный жир, а вместе с ним и проявления целлюлита помогут:

  • Выполнение упражнений с нагрузкой на бедра, живот и прочие проблемные части тела.
  • Сухой массаж проблемных зон в грубых шелковых перчатках.
  • Прием аюрведических чаев, успокаивающих Капху. Капха-чай улучшает циркуляцию крови, стимулирует иммунную систему, очищает организм.
  • Умеренное употребление аюрведических специй: черного перца, кумина, имбиря, помогающих снизить аму.
  • Прием очищающих аюрведических препаратов: Медохар Гуггул, Трифала Гуггул, Аюрслим, Арогья Вардхини.

Аюрведический антицеллюлитный массаж

Положительный эффект дает любой массаж участков тела, подверженных целлюлиту. Полезен масляный массаж с использованием высушивающего льняного масла и горячего по энергетике горчичного масла. Исключение – Капха-тип в состоянии ама, которому более подойдет сухой травяной массаж.

Удвартана (Udvartanam)

Под этим названием скрывается процедура, показывающая хорошие результаты в борьбе с целлюлитом. Удвартана – вид аюрведического массажа специальными травами, измельченными в порошок. Можно купить готовые травяные смеси: Колакулатхади или Дашамул, или же сделать их собственноручно.

Можно взять ячменную муку, смешав ее с измельченным в порошок аиром болотным, можно добавить или использовать отдельно  ниим, амалаки, трифалу и пунарвану.

Удвартана применяется для профилактики и устранения начального целлюлита. Этот массаж используют для подтяжки и моделирования стройного силуэта.

Суть процедуры – энергичными массажными движениями рук создать электромагнитное поле, активизирующее клетки организма. Применение аюрведических растений активизирует кровообращение, температура массируемых зон повышается, разжижая и растворяя васу (жир) и выводя наружу аму.

При массаже происходит стимуляция биоактивных точек и рефлексогенных зон человека, активизируются функции всех органов, усиливается энергетика. После часового массажа запускаются процессы обмена веществ, жир сжигается, а токсические вещества (ама) выводятся из организма.

Усилить эффект от полученного массажа можно при помощи паровой бани с травами. Эта 15-минутная процедура имеет название «Сведана», и обычно проводится с травяной смесью Дашамул, глубоко проникающей в ткани. Выступающий на поверхность пот выводит и токсичные вещества, которые гнездятся в глубине организма. В результате процедуры происходит потеря веса до  одного килограмма.

Медовый массаж

Растирания медом помогают вернуть коже эластичность и упругость, улучшают микроциркуляцию лимфы и процессы метаболизма. Медовый массаж рекомендован после бани, травяной ванны или душа, чтобы открытые поры кожи были более восприимчивы к активным компонентам меда.

Мед наносят на участки тела небольшим слоем и плотно прижимают ладони к коже, совершая волнообразные движения и поступательно наращивая амплитуду.

Помимо медового массажа можно использовать медовые обертывания и ванны. Перед началом процедур следует убедиться, что у вас нет аллергии на мед.

Все эти процедуры, в сочетании с правильным питанием, помогут избавиться от целлюлита или значительно сократить его проявления.

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий