gorotayurveda@gmail.com
097 270-38-31
063 725-96-94
050 023-60-22
067 836-50-64

Доша-Тест. Определяем конституцию тела по Аюрведе

В Аюрведе, помимо Ваты, Питты и Капхи - «чистых» типов дош, существуют и смешанные, а также идеальное состояние гармонии – Пракрити. Выяснить свою индивидуальную конституцию, легко при помощи данного Доша-теста. Это необходимо, чтобы правильно следовать системе здоровья, выбирая способы очищения организма, корректировки веса, выбора рациона питания, препаратов и оздоровительных процедур – всех необходимых мер, помогающих нам сохранить здоровье и пребывать в гармоничном состоянии.

Доша-тест включает три части, каждая из которых посвящена определенной доше. Вам необходимо заполнить их, сложив полученные числа в каждой части в общую сумму.

Как проходить Доша-тест?

Необходимо давать оценку своему физическому состоянию, исходя из сегодняшнего самочувствия, а характерные черты, свои склонности и взгляды на жизнь – исходя из своего опыта знаний о себе. Чтобы получить достоверный результат, нужно оценивать себя объективно.

Выбирайте баллы, оценивая каждый пункт разделов:

  • 0 – 2 – данное утверждение  абсолютно мне не подходит,
  • 3 – 4 – подходит мне лишь иногда, частично,
  • 5 – 6 – подходит мне почти все время.

Доша тест

Первая часть. Вата

Я люблю все делать активно и сразу.

Я легко запоминаю, и столь же легко забываю выученное.

Чаще всего я оживлен и энергичен.

Я худощав с рождения.

У меня нет проблем с лишним весом.

Моя походка – легка и стремительна.

Мне сложно принимать решения.

Запоры – для меня частое явление.

Мои конечности постоянно холодные.

Я склонен постоянно беспокоиться и нервничать.

Я неважно переношу холодную погоду.

Я люблю поговорить, моя речь быстрая.

Меня часто посещают перемены настроения, я эмоциональный человек.

Я сплю чутко и беспокойно.

Моя кожа склонна к сухости, зимой более явно.

У меня бурная фантазия, бойкий и неустойчивый ум.

Периодически я испытываю приливы энергии.

Я склонен сразу же тратить накопленное. Это касается как энергии, так и денег.

Мой рацион и сон обычно непостоянны во времени.

Мой аппетит изменчив.

Доша тест

Часть вторая. Питта

Обычно поступаю уверенно и со знанием дела.

Я во всем люблю абсолютную точность и аккуратность.

Я активен и убедителен для окружающих.

Я плохо переношу жаркую погоду.

Я имею склонность к повышенному потоотделению.

Я легко злюсь и раздражаюсь, хоть обычно и не демонстрирую это.

Мне не нравится чувствовать голод, я нервничаю, когда не поем в обычное время.

Эти характеристики моих волос (одно или несколько) мне подходят: преждевременная седина, облысение, волосы редкие, тонкие, прямые, с рыжиной или белокурые.

Мой аппетит всегда высок.

Я всегда устанавливаю цель и всеми силами стремлюсь к ней.

Я практически никогда не испытываю проблем с запорами, регулярно опорожняя кишечник.

Нетерпеливость – это моя черта.

Я люблю доводить каждый элемент до идеала.

Я легко выхожу из себя, но не помню зла долго .

Мне очень нравятся очень холодное питье и еда.

В помещении я обычно скорее ощущаю жару, чем холод.

Мне не нравится слишком острая или горячая еда.

Я не люблю слышать в ответ возражения.

Получив вызов, я всеми силами стараюсь выполнить дело, каким бы трудным оно ни было.

Обычно я критичен как к себе, так и к окружающим.

Доша тест

Часть третья. Капха

Обычно я все делаю медленно и расслабленно.

Мне легко набрать вес и сложно от него избавляться.

Обычно я люблю молчать.

Пропустив прием еды, я могу этого практически не заметить.

Я испытываю проблемы с пазухами носа, избыточным выделением слизи и мокроты, склонен к астматическим проявлениям.

Чтобы пребывать в нормальном самочувствии весь день, мне нужно спать не менее восьми часов.

Мой сон очень глубок.

Меня сложно вывести из себя, я миролюбив.

Я плохо запоминаю, но долгое время держу в памяти заученное.

Я медлителен во время еды.

Мне плохо, когда сыро и холодно.

Мои волосы темные, слегка волнистые и достаточной толщины.

Моя кожа отличается гладкостью, мягкостью и бледностью.

Я имею крупное телосложение.

Я миролюбив по своей сути.

После еды я чувствую тяжесть, мое пищеварение слабое.

Я легко переношу физические нагрузки, моя энергия стабильна.

Мне присущ медленный и размеренный шаг.

Я долго прихожу в себя по утрам.

Всю работу я люблю делать методично и не спеша.

Подводим итоги Доша-Теста

  • Вата ______ баллов,
  • Питта _____ баллов,
  • Капха _____баллов.

Тот раздел, где вы набрали наиболее количество баллов, и определяет вашу преобладающую Дошу. Она наиболее очевидна в вашей конституции, если сумма баллов выше более чем вдвое по сравнению с другими Дошами. Если же разница не столь велика, то Доша считается доминирующей.

Если вы набрали одинаковое число баллов по двум Дошам - у вас двойная конституция. К примеру, вы набрали одинаковое или близкое количество очков в разделах Питта (75) и Капха (72), а Вата – значительно меньше (39), то ваша конституция - Пита-Капха.

При полученных одинаковых суммах во всех трех разделах – вы редкий представитель гармоничного соседства трех дош (Пракрити), что встречается крайне редко. Для объективности теста вам стоит пройти его еще раз, отвечая продуманно на каждый вопрос.

Теперь, когда вы определили свою индивидуальную конституцию, вы можете более осознанно заботиться о своем здоровье.

Так же Вы можете пройти еще один тест на определение доши.

Цена
35грн.

Тайские травяные драже Kongka от кашля и боли в горле Orange 125 шт в пачке

Растительное драже от кашля. Применяется для облегчения кашля и боли в горле, для профилактики простудных и вирусных заболеваний.
Цена
79грн. 1 шт

Травяные шарики от кашля и боли в горле / Abhaibhubejhr, Makham Pom Cough Drop / 1 баночка

Это традиционное тайское полностью натуральное средство от кашля и боли в горле, шарики содержат тайские травы, экстракт эмблики (амла или индийский крыжовник) и солодку.
Цена
223грн.

Натуральные капсулы для лечения сахарного диабета / Bitter Cucumber, Kongka Herb / 100 капс

Поможет нормализовать показатели сахара в крови, снизить холестерин в организме, способствует выработке инсулина

Комментарии

Комментариев пока нет

Оставить комментарий