Как укрепить иммунитет ребенка.
Иммунитетом считается умение организма защитить себя. Наличие хорошего иммунитета особенно важно у детей, организм которых находится в активном развитии, а появившиеся заболевания могут помешать его нормальному развитию.
Что нужно предпринять для укрепления иммунитета ребёнка.
От свежего воздуха во многом зависит здоровье наших детей. Проветренные комнаты, ежедневные прогулки на улице (за исключением сложных метеоусловий), являются залогом крепкого здоровья и наличия иммунитета у ребёнка.
Не переусердствовать с укутываниями в прохладный период года, так как ребёнок может вспотеть и заболеть от небольшого сквозняка. На прогулке ребёнку нужно больше двигаться, и тогда его тело будет поддерживать нужную температуру.
Наличие крепкой иммунной системы напрямую связано с полноценным отдыхом и хорошим сном, так как он укрепляется именно тогда, когда ребёнок спит. Ребёнок должен спать столько, сколько ему необходимо по его возрастным критериям. Дневной сон тоже должен учитываться.
В укреплении иммунитета не маловажную роль играет наличие правильного питания. В детском питательном рационе должны содержаться все комплексы витаминов, микро, а так же макроэлементов, клетчатки и многих других полезностей. Разнообразие овощей, фруктов, зелени – обязательно условие в питании каждого ребёнка.
Необходимо соблюдать режимное питание, вовремя предоставленное и в необходимом объёме, в котором должны присутствовать продукты из рыбы, мяса, яиц, орех, зерновых и пр. Необходимо избегать жирных, переполненных углеводами продуктов, дающих полноту, болезни и отсутствующий иммунитет.
Укрепление детской иммунной системы невозможно без закаливания, которым нужно заниматься с первых дней жизни ребёнка.
Для значительного укрепления детского иммунитета можно успешно применить аюрведические средства, которые имеют множество положительных отзывов.
- Средство «Чаванпраш», Байдинах служит прекрасным строительным материалом для улучшения иммунитета, как у детей, так и у взрослых. Оно является многокомпонентным, богатым на ценные, для растущих детских организмов, витамины и минералы.
- «Чаванпраш Сона Чанди Занду » - имеет дополнительное обогащение, состоящее из шафрана, золота, серебра, гималайского мёда и даёт организмам массу дополнительных энергетических резервов.
- Средством «Брахми» укрепляется иммунная система, даётся энергия, происходит стимуляция нервных и мозговых клеток.