- Список новин
- Аюрведа та венозна недостатність
Аюрведа та венозна недостатність
Це досить поширене захворювання, що вразило близько 15% дорослого населення планети, переважно жінок.
Аюрведа та венозна недостатність. Поради аюрведи при захворюваннях вен. Аюрведичні препарати при хворобах вен та артерій, варикозі.
Вважається, що причинами хронічної венозної недостатності є:
- Спадковість,
- Ожиріння,
- Неправильний спосіб життя,
- Гормональні порушення,
- Вагітність.
Варикозна хвороба відома з найдавніших часів, її намагалися лікувати Авіценна, Гіппократ, Гален. Індійські лікарі Аюрведи бачать у походженні цієї недуги емоційні та поведінкові витоки. Вважається, що людина, схильна до частих депресій, роздратування, придушення негативних емоцій, напрузі, частіше страждає на варикоз, і потрібно розуміти причину, щоб усунути захворювання. Аюрведа радить не ворогувати з навколишнім світом, щоб жити в гармонії із собою і не ростити у собі хвороби.
В Аюрведі є свої принципи лікування венозної недостатності , тут важливе значення надається раціону людини. Це стосується не тільки безпосередньо продуктів харчування, але й часу їди. Так, при варикозі солону їжу можна приймати лише до полудня . Корисно вживати зелень, ягоди та фрукти, враховуючи тип конституції тіла. Необхідно насичувати організм такими корисними речовинами, як вітамін С, D, Е, вітаміни групи В, калій, магній, цинк, біофлавоноїди, ефірні олії.
Аюрведа рекомендує пити трав'яні чаї . Якщо немає протипоказань, добре пити вранці 2 столові ложки соку алое, розведені лимонним соком. Варто утриматися від червоного м'яса та молочних продуктів, а також від їжі, що викликає запори.
Аюрведичні засоби при варикозі.
При варикозі необхідно частіше рухатися . Якщо сидяча робота, потрібно робити перерви на розминку, щоб уникнути застою крові в нижніх кінцівках. Не можна схрещувати ноги, сидіти нога за ногу, піднімати важке. Корисно робити перевернуті асани з хатха-йоги (простіше кажучи, «берізку» чи «плуг»), щоб організм зміг розслабитися. Напруга поступово йтиме, починаючи з шиї, потім зі спини та ніг.
Велике значення в Аюрведі надається режиму дня . Організм людини повноцінно відпочиває лише у разі правильно організованого розпорядку. Тому по Аюрведі лягати спати необхідно не пізніше 22 годин, а вставати - рано-вранці, не даючи собі ніяких потурань, і тоді здоров'я нормалізується.
Рекомендовані товари
Схожі новини
Аюрведичні препарати при застуді, ГРВІ, грипі, вірусі, нежиті, болі у горлі
Заспокійливі засоби
Показати ще