Аюрведичні засоби для набору ваги, спортсменів

Аюрведичні препарати при низкий вазі, аюрведа для спортсменів

Головне завдання Аюрведи – донести людині знання, що допомагає йому підтримувати своє тіло сильним та здоровим. Здорова людина – та, яка при нормальній вазі та зростанні має прекрасне самопочуття та живе в гармонії з собою та навколишнім світом.

Низька вага та його причини по Аюрведі

При поширеній проблемі надмірної ваги є люди, які безуспішно намагаються набрати вагу. Проблеми з набором ваги зазвичай відчувають люди, у яких переважає Вата-доша. Вата характеризується активністю, занепокоєнням та швидким обміном речовин, що моментально спалює калорії, що надійшли під час їжі. Люди з цією конституцією тіла навіть при посиленому харчуванні не можуть нагромадити потрібних кілограмів.

Причиною низької ваги може бути дисбаланс вати. При такій проблемі важливо стежити за її рівновагою, пам'ятаючи, що Вата підвищується через занепокоєння, безсоння, голодування або прийом холодної та сухої їжі, впливу холоду. При високій Пітті також може бути низька вага – організм «спалює» сам себе.

Аюрведа має багато рецептів вирішення проблеми низької ваги, проте людям, які бажають набрати вагу, спочатку варто замислитись - чи так їм це потрібно? Адже по Аюрведі здорова людина - худорлява, і якщо низька вага не загрожує здоров'ю і не супроводжується поганим самопочуттям, то краще залишити все як є. Інша річ, якщо у людини низький Оджас (життєва енергія), слабкість та хвороби Вата-типу.

При наборі ваги краще намагатися збільшувати жирову масу, а м'язову, роблячи помірні навантаження на м'язи, при цьому не підвищуючи Вату. Ідеальний варіант - заняття йогою.

Аюрведа та зростання людини

За зростання та будову тіла людини, створення нових та відновлення пошкоджених клітин. відповідає Капха. Капха (стихії Вода і Земля) створює структури тіла, пов'язує їх між собою і створює мастило (у суглобах, тканинах, клітинах).

Звичайно, проти генетики не посперечаєшся, і людина, в роді якої були люди невисокого зростання, навряд чи стане велетнем, але в Аюрведі є особливі засоби, які допомагають трохи збільшити зростання. Також існують спеціальні рецепти для нормального розвитку людини у підлітковому періоді.

Способи нормалізації зростання та ваги:

1. Відповідна дієта – «анти-Вата», з прийомом кислої, солоної та солодкої їжі; вживання коренеплодів, фініків, бананів, цільних круп, горіхів, олії, цукру, сиру та сиру.
2. Самомасажі з оліями, що покращують процеси метаболізму.
3. Очищення організму від шлаків та паразитів.
4. Медитації та вміння розслаблятися.
5. Здоровий сон та відпочинок.
6. Прийом тонізуючих трав – солодки, шатавари, ашвагандхи, зварених у молоці.
7. Прийом аюрведичних препаратів, що допомагають набрати м'язову масу.

Препарати Аюрведи для збільшення росту, ваги тіла та при заняттях спортом

Відмінні результати показують такі натуральні рослинні препарати, як: Чаванпраш, Ашвагандха, Шатаварі, Дашамулахарітакі, Нарасімха расаяна, Дхатупауштік, Капікачху, Аджа мамса, Метхіхілс, Бала чорна, Ратан Хайтоп, Swasth vardhak.

Останніми роками ведуться активні дослідження у сфері оптимізації спортивних досягнень у спортсменів. Необхідно, щоб знайдені засоби не давали побічних ефектів та допомагали якнайшвидшому відновленню після високих навантажень. У цьому плані значний інтерес становлять аюрведичні препарати, які виробляються виключно із природних компонентів.

Не будучи лікарськими засобами, препарати Аюрведи м'яко і невимушено дозволяють досягти бажаних результатів.