0
Мої закладки 0
Порівняння товарів 0
0товарів: 0 грн 

Доша-Тест. Визначаємо конституцію тіла за Аюрведою

Доша-Тест. Визначаємо конституцію тіла за Аюрведою

Доша-Тест. Визначаємо конституцію тіла за Аюрведою

В Аюрведі, окрім Вати, Піти та Капхі – «чистих» типів дош, існують і змішані, а також ідеальний стан гармонії – Пракріті. З'ясувати свою індивідуальну конституцію легко за допомогою даного Доша-тесту . Це необхідно, щоб правильно дотримуватися системи здоров'я, вибираючи способи очищення організму, коригування ваги, вибору раціону харчування, препаратів та оздоровчих процедур – усіх необхідних заходів, які допомагають нам зберегти здоров'я та перебувати в гармонійному стані.


Доша-тест включає три частини, кожна з яких присвячена певній доші. Вам необхідно заповнити їх, склавши отримані числа у кожній частині на загальну суму.
Як проходити Доша-тест?
Необхідно оцінювати свій фізичний стан, виходячи з сьогоднішнього самопочуття, а характерні риси, свої схильності та погляди на життя – виходячи зі свого досвіду знань про себе. Щоб здобути достовірний результат, потрібно оцінювати себе об'єктивно.
Вибирайте бали, оцінюючи кожен пункт розділів:
  • 0 – 2 – це твердження абсолютно мені не підходить,
  • 3 – 4 – підходить мені лише іноді, частково,
  • 5 – 6 – підходить мені майже весь час.

Перша частина. Вата
  • Я люблю все робити активно та одразу.
  • Я легко запам'ятовую, і так само легко забуваю вивчене.
  • Найчастіше я жвавий та енергійний.
  • Я худорлявий з народження.
  • У мене немає проблем із зайвою вагою.
  • Моя хода – легка та стрімка.
  • Мені складно ухвалювати рішення.
  • Запори – для мене часте явище.
  • Мої кінцівки завжди холодні.
  • Я схильний постійно турбуватися і нервувати.
  • Я погано переношу холодну погоду.
  • Я люблю поговорити, моя мова швидка.
  • Мене часто відвідують зміни настрою, я емоційна людина.
  • Я сплю чуйно та неспокійно.
  • Моя шкіра схильна до сухості, взимку явніше.
  • У мене бурхлива фантазія, жвавий і нестійкий розум.
  • Періодично я відчуваю приплив енергії.
  • Я схильний одразу витрачати накопичене. Це стосується як енергії, так і грошей.
  • Мій раціон та сон зазвичай непостійні у часі.
  • Мій апетит мінливий.

Частина друга. Пітта
  • Зазвичай роблю впевнено і зі знанням справи.
  • Я у всьому люблю абсолютну точність та акуратність.
  • Я активний і переконливий для оточуючих.
  • Я погано переношу спекотну погоду.
  • Я маю схильність до підвищеного потовиділення.
  • Я легко злюсь і дратуюсь, хоч зазвичай і не демонструю це.
  • Мені не подобається відчувати голод, я нервуюся, коли не співаємо у звичайний час.
  • Ці характеристики мого волосся (одно або кілька) мені підходять: передчасна сивина, облисіння, волосся рідке, тонке, пряме, з рудою або білявою.
  • Мій апетит завжди високий.
  • Я завжди встановлюю ціль і всіма силами прагну до неї.
  • Я практично ніколи не відчуваю проблем із запорами, регулярно випорожнюючи кишечник.
  • Нетерплячість моя риса.
  • Я люблю доводити кожний елемент до ідеалу.
  • Я легко виходжу з себе, але не пам'ятаю зла довго.
  • Мені дуже подобаються дуже холодне питво та їжа.
  • У приміщенні зазвичай відчуваю спеку, ніж холод.
  • Мені не подобається надто гостра чи гаряча їжа.
  • Я не люблю чути у відповідь заперечення.
  • Отримавши виклик, я всіма силами намагаюся виконати справу, якою б важкою вона не була.
  • Зазвичай я критичний як до себе, так і до оточуючих.

Частина третя. Капха
  • Зазвичай я все роблю повільно та спокійно.
  • Мені легко набрати вагу і складно її позбуватися.
  • Зазвичай я люблю мовчати.
  • Пропустивши прийом їжі, я можу цього практично не помітити.
  • Я відчуваю проблеми з пазухами носа, надмірним виділенням слизу та мокротиння, схильний до астматичних проявів.
  • Щоб перебувати в нормальному самопочутті весь день, мені потрібно спати не менше восьми годин.
  • Мій сон дуже глибокий.
  • Мене складно вивести з себе, я миролюбний.
  • Я погано запам'ятовую, але довгий час пам'ятаю завчене.
  • Я повільний під час їжі.
  • Мені погано, коли сиро та холодно.
  • Моє волосся темне, злегка хвилясте і достатньої товщини.
  • Моя шкіра відрізняється гладкістю, м'якістю та блідістю.
  • Я маю велику статуру.
  • Я миролюбний за своєю суттю.
  • Після їжі я відчуваю тяжкість, моє травлення слабке.
  • Я легко переношу фізичні навантаження, моя енергія є стабільною.
  • Мені властивий повільний та розмірений крок.
  • Я довго приходжу до тями вранці.
  • Всю роботу я люблю робити методично і не поспішаючи.
Підбиваємо підсумки Доша-Тесту
  • Вата ______ балів,
  • Пітта _____ балів,
  • Капха _____ балів.
Той розділ, де ви набрали найбільшу кількість балів, і визначає вашу переважну Дошу . Вона найбільш очевидна у вашій конституції, якщо сума балів вища більш ніж удвічі порівняно з іншими Дошами. Якщо ж різниця не така велика, то Доша вважається домінуючою.
Якщо ви набрали однакову кількість балів за двома Дошами – у вас подвійна конституція. Наприклад, ви набрали однакову чи близьку кількість очок у розділах Пітта (75) та Капха (72), а Вата – значно менше (39), то ваша конституція – Піта-Капха.
При отриманих однакових сумах у всіх трьох розділах ви рідкісний представник гармонійного сусідства трьох дош (Пракрити), що зустрічається вкрай рідко. Для об'єктивності тесту вам варто пройти його ще раз, відповідаючи продумано на кожне запитання.
Тепер, коли ви визначили свою індивідуальну конституцію, ви можете свідоміше дбати про своє здоров'я.
Також Ви можете пройти ще один тест на визначення доші.

Captcha

Рекомендовані товари
Схожі новини
АЮРВЕДИЧНІ РОСЛИНИ

Рослини, що мають лікувальний ефект – це база медицини аюрведи , адже на їх основі створено більшість лікувальних препаратів. Ці засоби діють м'якше, ніж звичайні аптечні препарати..

Читати далі

Аюрведичні техніки, що підтримують внутрішню енергію тіла

Ранкові ритуали Щоб відчувати абсолютне щастя, варто починати день із певних ритуалів, які допоможуть почуватися абсолютно гармонійно та щасливо в даному вам тілі. Можна практикув..

Читати далі

У чому користь аювердичних масел

Аювердичною косметикою користувалися ще минулого століття, і сьогодні завдяки розвитку інтернету ви можете замовити косметику з Індії, не виходячи з дому. Завдяки цьому масла корис..

Читати далі