Перхоть

Надмірне відкидання мертвої шкіри на голові відоме як лупа. Клітини шкіри вмирають і відшаровуються, тому невелика кількість лусочок, що відшаровуються, це нормально. Як правило, шкіра голови вмирає і відшаровується раз на місяць, у тих, хто страждає від лупи, це відбувається кожні 2-7 днів. Крім питань фізичного стану, лупа також пов'язана із соціальними питаннями та проблемами самооцінки у багатьох людей.

Причини

- Збільшене споживання сухих, холодних, жирних та гострих продуктів
- гіперактивність сальних, потових залоз
- Наявність алергенів у навколишньому середовищі, таких як пил, павутиння, сонячне світло, певні тканини, мило, шампуні та деяких видів продовольства, іноді призводить до утворення лупи.
- У деяких людей шкіра чутлива до сезонних змін. Ці люди дуже вразливі до лупи.
- Стрес безпосередньо пов'язаний з лупою. Люди, що у постійному стані тривоги схильні до появи лупи.
- Надмірні косметичні процедури з волоссям, такі як фарбування та кондиціювання волосся, використання щипців, завивка волосся, часто призводять до слабкої шкіри та, зрештою, до утворення лупи.

Симптоми

Найбільш поширеними симптомами лупи є:

• - Білі пластівці на шкірі голови
• - сухість шкіри голови
• - Тривале відчуття сверблячки на шкірі голови
• - Почервоніння та подразнення шкіри голови
• - М'якість шкіри голови
• - Розлад шлунка, акне або підвищена кислотність можуть також бути симптомами.

Погляд Аюрведи на лупу

Аюрведа вважає причиною появи лупи дисбаланс усіх трьох дош. Основними залученими дошами є Пітта та Вата. Пітта символізує тепло або вогонь, а Вата є сухою та грубою за своєю природою. У посиленому стані обидві дошки виробляють специфічні домішки, які називаються ама, які є сухими і теплими за природою. Ці домішки накопичуються у глибоких тканинах шкіри голови та забруднюють їх. Забруднення глибоких тканин та посилення Вати та Піти, викликають свербіж та появу плям на шкірі голови. Через ці фактори голова втрачає більше нормальної кількості мертвих клітин епідермісу, що призводить до появи лупи.

Аюрведичною лінією лікування є заспокоєння Пітти та Вати шляхом прийому трав'яних ліків, а також припис індивідуальної дієти та способу життя. Крім того, спеціальні трави призначаються для очищення організму від травних шлаків, що накопичилися.

Поради щодо дієти та способу життя

- Мийте волосся регулярно 2-3 рази на тиждень м'яким шампунем.
- Масажуйте волосся з маслом щоразу перед миттям волосся.
- Уникайте гострої, жирної, гарячої та нездорової їжі, а також газованих напоїв.
- їжте їжу з гарною поживною цінністю; включаю багаті клітковиною продукти, салати, фрукти, і сочевиця.
- Робіть регулярні вправи йоги для мінімального рівня стресу.
- Уникайте дряпання шкіри голови руками чи будь-якими іншими предметами.